У цьому тексті описано кілька способів, які можуть покращити якість життя. Наприклад, ходити з прямою спиною покращує пам'ять та міркування, не пити каву і чай допомагає спокійно засинати, не їсти на ніч дозволяє бачити легкі світлі сни, а не додавати в їжу сіль і перець допомагає схуднути. Також описано інші корисні поради, які можуть покращити якість життя.